在我们日常的饮食版图中，鱼，无疑占据着重要的一席之地。它以鲜美之姿频繁现身于餐桌，凭借丰富的营养，成为大众青睐的美食。尤其对于老年人而言，鱼堪称保健领域的得力 “助手”。鱼肉蕴含的优质蛋白质，恰似为身体构筑坚固堡垒的基石；多种有益脂肪酸，则如同灵动的健康使者，在体内施展着奇妙功效，助力老人守护心脑健
