“脾胃不好百病丛生”想保护好它首先要管好饮食脾胃虚弱的人从脸就能看出来可以从这些部位对照自查改掉4个习惯 脾胃恢复一大半吃得太饱要想脾胃好，首先吃饭要规律，不能暴饮暴食，也不能饥一顿、饱一顿，否则可能会使脾胃负担加重。吃得太晚晚餐时间最好在20:00之前，以免打乱肠胃消化的生物钟，减轻脾胃负担。吃得
